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胡维勤简介

  胡维勤,男,1934年生于浙江金华,中央警卫局中南海门诊部保健专家,主任医师(正师级),教授。

  他先后为朱德、华国锋、谷牧、姚依林等多位领导同志做过保健医生,并在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作,也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务,积累了丰富的保健经验。

  被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,享受国务院颁布的政府特殊津贴。

  1961年毕业于上海第二医科大学医疗系;

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胡维勤教授最新专著:男人养精·女人养血
 发布时间:2012-2-11 浏览次数:335

胡维勤教授最新专著:男人养精·女人养血

内容简介
  《男人养精,女人养血》分为男人篇和女人篇,分别阐述了男人养精、养肾、藏精的具体养生方法,女人养血、补血、行血的具体养生方法。全书根据男女体质的差异,针对性地提供了切实可行的案例和方法。对于日常生活中人们常见的一些养生误区,也予以了纠正。   《男人养精,女人养血》是胡维勤教授依据多年的临床心得,并结合现代都市人常见的健康问题、保健误区,首次针对男女两种人群创造性地提出了“男人养生要先养精”、“女人养生要养好血”这一养生宗旨,历时两年,潜心研究创作而成!做好女人,养血活血才是王道!做好男人,养精护精方是正解!
编辑本段作者简介
  胡维勤,男,1934年生于浙江金华,中央警卫局中南海门诊部保健专家,主任医师(正师级),教授。他先后为中央领导同志做过保健医生,井在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作,也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务,积累了丰富的保健经验。被国务院评为·有突出贡献的医学科学家”,享受国务院颁布的政府特殊津贴。
编辑本段目录
  第一篇 男人养生要先养精   男人养精:深度解读肾精不足的信号   “随意桩”帮您改掉抖腿和偏跟   面色是反映健康的脸谱,肾虚面黑请用玫瑰山药粥   肝肾同调:肾为生殖之根,肝为泄精之枢纽   肝主筋,伤肝必损性功能   梦遗是肝肾惹的祸,睡前搓脐可安然   肝肾气不足最易阳痿,请用雌鸽木耳汤   早泄“快”而不乐,五倍子汤一洗了之   睾丸:男人的“性福”之根、生命之源   肾应冬天,保持睾丸适度低温,可降低不育风险   阴囊皮糙发痒又刺痛,蛇床子汤加蛋黄油有奇效   小便:小便不可小看,男人的命门在尿道   小便也是一味药,治疗血症之要药   葱白敷肚脐,前列腺肥大立刻很“方便”   肾精不足牙松动,食疗、踮脚小便可固齿   宝宝尿床烦恼多,肉桂鸡肝汤让爸妈不再发愁   肾藏精:肾精不足,疾病缠身   肾精不足多白发,首乌茶来解忧烦   肾精不足致耳鸣,黑木耳瘦肉汤除噪声   肾精不足成健忘,食疗与香佩双管齐下   肾精不足腰酸痛,还需猪腰煲杜仲   小儿肾精不足发育慢,海带烧排骨长个又补脑   五更泻也是肾虚,请用荔枝淮山莲子粥   养精有道:不花钱的养肾方法   盐是肾精的阀门,您不知道的“盐养生”奥秘   “活”字千口水,唾液是补肾养颜的真燕窝   第二篇 女人养生要养好血   瘀血不尽,新血不生:补血之前先化瘀   女人“老得快”多因气郁血瘀,蜜饯山楂还您青春   打呼噜也是血瘀不畅,山楂陈皮汤让您安眠   补血过度反“添堵”,补血药里藏危机   化瘀是柄双刃剑,通血伤血一念间   女性属阴,“心肠热”方可气血通   防病先修心,不做“小女人”   血虚则补,有余则泻:阴阳平衡是关键   妇人之生,有余于气,不足于血   胸部最能体现气血盈亏,小胸女人警惕健康危机   女人肾虚血少,生出的孩子可能会个子矮   精血不足,怀孕呕吐,葡萄汁显神威   产后风骨节响是血不养筋,养血柔筋是关键   气血不足,多吃水里生的、地底长的   以血养血,血余炭治疗多种出血疾病   顺应月经周期,阴阳消长调经补血   补血更要行血:一补气,二养津,三调温   气为虚时方可“补”,过度补气血更虚   天气通于肺,地气通于嗌,补气也需从天地借力   血若舟,津若水,若要舟行,必先增水   太极滋阴法,治疗肝肾阴虚口干、失眠   心脏最需阴来济,“三阴掌”、“三阳掌”   让心气心血“活”起来   血寒则凝,血温则行,温度决定生死   活血先通经:打通经络就打开了血液流畅的通道   经络通畅五要素:头凉、脚热、气足、血畅、便通   经络不通的感觉:冷、热、疼、痛、酸、麻、肿、胀   黑痣和小红点,经络堵塞的信号灯   十指连心亦连经,“巧手”自会经络通   葵花点穴手+易筋经,点面结合让经络畅通   藤蔓络状食物+穿透力强动物,通络有奇功   血瘀刮痧可通经络,血亏刮痧反可伤血   节流开源:纠正不正确的生活方式,防止气血暗耗   养生的中庸之道:五劳成五萎,五适护气血   女人少吃不如少说,既可减肥又可养血   女人要洁身自好,破阴太早会伤血脉   乳汁为气血所化,哺乳过长亦伤血   附录一 精气盈亏对照表   附录二 气血盈亏对照表

 
 
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